◆ベーシック講座とは
●自己肯定感を高めたい方に向いている講座です
自分の内側を見つめて「ありのままの自分を理解し肯定する」プログラムです。特徴は以下の二点です。
① 自分が書きたいことだけを書いて、しゃべりたいことだけをシェアすればよいので、無理に何かを
することはありません。
② 参加者同士お互いの考えを受け入れること、否定しないことが約束となっています。
ノウハウやテクニックでなく、あなたの人生で一生役に立つ「心の健康」の基礎を作ることができます。
家族・学校・地域・会社・団体あらゆる組織で人間関係の改善が期待できます。
●こんな方にオススメしています
- モチベーション
- 自分のことが嫌いだけど好きになりたい
- 失敗に強く逆境に強い自分になりたい
- 目標に向かって気持ちを一つにしてやり抜きたい
- 自分の人生を振り返りもっと輝いて生きていきたい
- 仕事に楽しく生き生きと取り組みたい
- 心の中で蓋をしてきたことやわだかまりを何とかしたい
- 自分のことがよく分からないから何とかしたい
- コミュニケーション
- 企業・組織・団体内での人間関係を改善したい
- 人と比べたり虚勢を張ってしまったりする自分を何とかしたい
- 人とどう接したらいいのか分からないのを何とかしたい
- 相手に心から穏やかに接するようになりたい
- 子や孫に自分の生きてきた証を残したい
- いじめや自殺を減らしたい
- 共に学び、励まし合う友人を作りたい
●講座の種類
◆講座内容
じっくり時間をかけて、自分の夢や長所や生き様などを振り返りながら、世界に一つだけの自分の宝物ファイルを作り、自己肯定感を高めて人としての生きる土台(ベース)を作っていく講座です。対象者は大人です。グループで活動しますが、シェアすることは、自分以外の仲間と学び合うことでもあります。その結果、本来の目的である自己肯定感を高める効果は飛躍的に上がります。また、自分の夢に共感してくれる支援者が現れたり、楽しい情報が得られたり、仕事上での大事なつながりができたりしています。これは、講座に参加してグループで学ぶことの大きなメリットです。
講座時間 | 全18時間(12セッション) |
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セッション1 | ○講師紹介、参加者自己紹介 ○自己肯定感についてのポイント ・人材育成をするとき必ず念頭に置いてほしいたった一つのこと ・心の健康の核となる自己肯定感とは ・自己肯定感が高い人・低い人・不安定な人の特徴 ・やり抜く力と自己肯定感の関係 ・レジリエンス(逆境力・回復力)と自己肯定感の関係 ・心理的虐待と脳との関係(特に言葉の暴力について) ・やる気を無くしてしまう学習性無力感とは ・学習性無力感と離職・うつ病の関係とは ・上司の自己肯定感と部下の自己肯定感の関係等 ○カードを使って会話 |
セッション2 | ○目的を書き、自分の夢を考える |
セッション3 | ○自分の長所を考える |
セッション4 | ○宝物ファイルに名前をつけて表紙を作る |
セッション5~7 | ○自分の人生を振り返る(3回に分けて振り返ります) |
セッション8 | ○お父さんについて振り返る |
セッション9 | ○お母さんについて振り返る |
セッション10 | ○自分に影響を与えたことについて振り返る |
セッション11 | ○長所を書き合う |
セッション12 | ○メッセージを書く |
◆参加者の声
●メンバー全員がさらにキラキラと輝いていくのを感じています
先生のワークを受けて「自分を大好きになる!」って何?どういうことなのか最初は理解することができませんでした。ワークを受けていくうちにだんだんと「自分を好きになって周りの人、友達も大好きになる」本当の意味を理解できました。社員スタッフ全員で受講し、スタッフメンバー全員がさらにキラキラと輝いていくのを感じています。ありがとうございました。感謝。
●自分が生きてきた意味を考えさせていただきました
自分がこれまで生きてきた生い立ちから振り返り、自分が生きてきた意味を考えさせていただけたとても貴重な時間でした。日常生活の忙しさの中で生きてきた意味など考えることもなかったので、とても楽しい時間を過ごさせていただきました。多くの人と出会い多くの人に支えられて今まで歩んで来られたのだとつくづく実感し、これからの出会いも大切にしていきたいと思うと、わくわくする自分がいます。岩堀先生に教えていただいたたくさんのことを子どもたちにも伝えていきたいと思います。現在中二の次女が私は何をやってもダメなんだと思い込んでいるところがあるので、教わったことを少しずつ実践していきたいと思います。ありがとうございました。
◆開催内容
講座 | ベーシック講座(宝物ファイルプログラム) |
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講師 | 岩堀 美雪 |
定員 | 10名 |
料金 | 86,000円+税 |
日程 | 2022年06月18日(土) 09時~16時(昼食休憩1時間) 2022年06月25日(土) 09時~16時(昼食休憩1時間) 2022年06月26日(日) 09時~16時(昼食休憩1時間) ※3日間集中講座(講座時間は全18時間[12セッション]必要となります) |
会場 | Zoomオンライン講座 |
主催 | 株式会社子どもの笑顔 |
連絡 | 東京事務所 03-3486-8890 〒150-0002 東京都渋谷区二丁目9-8 日総第25ビル3F 有限会社SNK内 |
◆お申込みの流れ
ステップ1 | ①【お申込みフォーム入力】 各項目に入力して送信ボタンを押してください |
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ステップ2 | ②【自動返信メール】 銀行振込みの情報が記載されています |
ステップ3 | ③【ご入金ください】 福井銀行 or ゆうちょ銀行 どちらかお好きな方へご入金ください |
ステップ4 | ④【入金確認メール】 入金後に確認メール連絡が届き下記2点を送付します。 (1)当日使うテキストと材料(お申込みフォームに入力した住所へ送付) (2)Zoomの参加URL(入金確認メールに記載) |
ステップ5 | ⑤【Zoomログイン】 当日Zoomの参加URLへログインしてください |
◆Zoom参加方法
Zoom URL | ④【入金確認メール】に記載しています |
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自分の表示名 | 最初は本人名でお願いします(アルファベットでも漢字でも) |
ビデオ表示 | 講座中はビデオをONでお願いします |
Zoom操作方法 | Zoomミーティングに参加する方法(https://zoom-support.nissho-ele.co.jp) |